Sesiones Individuales Método BFvital - BYBD

Programa de Entrenamiento y Formación Personal basado en el Mindfulness

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Planes a medida en los que nos basamos en el Mindfulness junto con técnicas de Coaching, Programación Neurolingüística e Inteligencia Emocional, entre otras, para contribuir al desarrollo de la dimensión cuerpo, mente, espíritu del Ser Humano.

  • Objetivo: trabajar la capacidad de adaptación para que cualquier persona disfrute de su vida al máximo, alcanzando un óptimo grado de desarrollo de Cuerpo, Mente y Alma. 

Algunos progresos concretos que pueden alcanzarse con este método son:

  • Mejorar los hábitos alimentarios.
  • Impulsar la salud física, la energía y la concentración.
  • Vivir con mayor entusiasmo y transmitirlo a los demás.
  • Desarrollar las habilidades sociales y de comunicación, para disfrutar más de las relaciones personales, familiares, laborales…
  • Mejorar la relación con el trabajo, para equilibrar un área del que surgen muchos de los problemas de nuestro mundo interior.
  • Desplegar Inteligencia Emocional para aprender a manejar y sacar partido a la Dimensión Emocional.
  • Potenciar la confianza en uno mismo y en los demás; y la capacidad de generar confianza.
  • Orientarse hacia la identificación de prioridades básicas para la vida.
  • Convertirnos en el guionista y protagonista de nuestra vida.
  • Vivir con más serenidad y paz.
  • Contenidos: trabajamos simultáneamente tres aspectos complementarios:
    • Mental: entrenamos la mente para vivir el presente. Esta herramienta clave de supervivencia puede trabajar para nosotros o contra nosotros, si no la entrenamos de forma adecuada.
    • Cuerpo: hacernos responsables de poner a punto el lugar donde habitaremos el resto de nuestros días, para tener una mejor calidad de vida; y un estado de forma que nos permita afrontar mejor las amenazas internas y externas.
    • Espíritu: re conectar de forma plena con la esencia de la persona, el camino para mantener niveles óptimos de entusiasmo y energía.

 

  • Edad: A partir de 18 años.
  • Duración: 16 semanas, con una sesión cada 15 días de 2,5 horas + contacto semanal vía teléfono o mensajería on-line para trabajo y entrenamiento semanal.
  • Metodología:

Sesiones presenciales y on-line, de Coaching y Mentoring.

Acompañamiento constante en un proceso 360º que abarca todos los aspectos del Desarrollo Personal y que guía al participante a través de un camino diseñado para trabajar y entrenar todas sus Inteligencias. En este enlace siguiente tratamos de explicar a qué nos referimos con esto: Formación Integral del Ser Humano

A lo largo del proceso formativo la persona irá incorporando:

  • Una forma de alimentarse en equilibrio con lo que su cuerpo y sus quehaceres diarios le pidan.
  • Actividad Física para mantenerse en buenas condiciones físicas y mentales.
  • Estrategias para adquirir hábitos útiles y reducir los poco saludables.
  • Métodos de autoconocimiento y de mejora de la comunicación con uno mismo y con los demás.
  • Aplicaciones de neurociencia para identificar y modificar creencias limitantes.
  • Técnicas para identificar lo Básico y Fundamental de su vida; y para marcarse objetivos.
  • Un método a medida para organizarse, gestionar el tiempo, compartimentar y trabajar por ciclos.
  • Tres normas a seguir para tener éxito en cualquier proyecto.
  • Cinco valores para ser altamente efectiv@ y querid@.
  • Tácticas de automotivación e inspiración para permanecer con altos niveles de entusiasmo.
  • Ejercicios de relajación, concentración, meditación y visualización.
  • Técnicas para vivir más en el presente y poder utilizar el estrés de manera saludable.

Este proceso incorpora un sistema de alta motivación semanal, con: 1) acompañamiento constante; y 2) indicadores que facilitan el seguimiento, para que en el último mes el alumno se vaya siendo totalmente independiente del coach.

  • Facilitador:

Cada alumno cuenta con su propio facilitador para todo el proceso, que le es asignado a partir del equipo multidisciplinar y flexible de BYBD. Proporcionamos historial profesional y entevista inicial gratuita con el facilitador, determinar si este servicio es para ti antes de que lo contrates.

  • Información e inscripciones:
    699 13 28 86 (Lolo)
    manuel@lolomantaras.com
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